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脑出血病发前兆及预防必知（第1页）

脑出血，这个可怕的疾病对于人们并不陌生，或许在我们身边就有很多被脑出血这种疾病所折磨的人，在以前，提到脑出血，在我们印象中的都是一些中老年人，但是随着人们生活水平的日益提高，以及人们在学习工作生活中压力的加大，同时加上不规律的作息习惯，不健康的饮食习惯，导致这种可怕的疾病危害的人群越来越年轻。

我是一个今年二十岁但已经得过两次脑出血的姑娘，我想应该还有很多跟我一样受到这种可怕的疾病折磨的人们，得病其实并不可怕，可怕的是被病魔打倒，说的都是我在脑出血的康复路上的一些自己的经验，通过亲身实践，可靠并有效。

我的两次发病大致都是在十月份末的傍晚后（那时天气已经很凉，早晚已经可以穿件轻快的棉衣），两次发病都是突然觉得头里有点不大舒服，那种感觉倒也说不清楚，第二次还出现了左半边身子没有行动能力，口歪现象，当然由于每个人的体质不同，发病的原因以及结果也自然不一样，但是脑出血的最主要原因大致也就是因为血压高，一般犯病会在秋末冬初的原因也是因为这个时候天气转冷，血管收缩（这只是本人不成熟的看法，望采纳，因人而异），但这更是给我们敲响一个警钟：“天气由暖转冷的时候要及时增加衣物”

，特别是年龄偏大或者有心脑血管类疾病的人群要格外注意。

记得第二次发病前熬了挺长时间的夜，因为临近高考，学习任务比较重，压力也比较大，其实现在各行各业的人都会有这样那样的压力，熬夜更是司空见惯的现象再加上不规律的饮食习惯，导致我们每个人的身体都会有很多这样那样的毛病，要想高效率有质量的生活，就必须有一个健康的身体，所以，从现在开始，不要让自己的空闲时间仍然还被工作所羁绊，走出去，给自己的身心另一片祥和的天空，适当的放松一下自己，不要让自己被压力所堆满。